КОНКУРС: На какую тренировку Ты пошла бы прямо сейчас?

23. Jan 2016, 00:00

Что вы себе пообещали в новогоднюю ночь? Что с первого числа начнёте стройнеть? Что займётесь своим здоровьем? Или что наконец-то приведёте в порядок свою спину? Угадали? Тогда этот конкурс для вас!

Что мы просим от вас:

- Поделиться, каким видом физической активности вы бы хотели заняться (приведено ниже)

- Почему выбрали именно его и для чего

- Рассказать, что из этого вы пробовали и какие были ощущения!

- Почему подарок должен достаться именно вам?

Небольшой обзор физических занятий вместе с Energy FIT:

Jumping – это занятия на профессиональных фитнес батутах.

Преимущества JUMPING

• Эффективный и увлекательный способ борьбы с лишними килограммами.
• Укрепление опорно-двигательного аппарата (суставы, связки, сухожилия)
• Улучшение мышечного корсета (в том числе и глубинных мышц тазового дна).
• Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы
• Тренировка вестибулярного аппарата.

Занимаясь на этих батутах, вы приобретаете замечательное настроение и главное здоровье.

TRX - Интенсивная тренировка с петлями TRX рассчитана на все группы мышц, что позволяет вернуть фигуру после родов в короткие сроки. Тренинг с петлями TRX направлен на укрепление мышц, развитие выносливости, силы, гибкости, координации и равновесия

BodyART - это сочетание терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогает одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, лучше понять и почувствовать свое тело. В рамках концепции bodyART тело человека воспринимается как единство трех составляющих – тела, разума и души.

Pilates foam roller - это система упражнений пилатес с использованием специального оборудования .Pilates и Pilates foam roller - лучший способ укрепить внутренние мышцы после родов. Роллер поможет правильно прочувствовать работу мышц в каждом упражнении, поставить правильную технику в упражнениях ,роллер сделает тренировки продуктивнее и разнообразнее.

ABS+Stretch – это силовая тренировка мышц брюшного пресса в комбинации с упражнениями на растягивание основных групп мышц.

Здоровая спина - это

- Профилактика заболеваний позвоночника;

- Исправление осанки;

- Восстановление после родов;

- Растяжка и снятия напряжения с мышц спины

FIT BALL - Это разновидность функционального тренинга, тренировка развивает множество физических качеств: силу, выносливость, координацию, баланс, ловкость и гибкость.

PiYo - это техника занятий пилатеса и йоги. Занятия PiYo позволяют обрести гибкое и подтянутое тело, улучшает психоэмоциональное состояние.

Stretching - это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости, подвижности в суставах и снятия психоэмоционального напряжения.

Латино микс – сочетание латиноамериканской хореографии с современными ритмами. Латино микс - это страстные движения бедрами, виртуозные вращения, пластика тела, красота движения рук, чувственность, темперамент, энергия.