МАРТОВСКИЙ МАРАФОН: Третья дистанция

20. Mar 2015, 00:00

МАРТОВСКИЙ МАРАФОН в самом разгаре. Как самочувствие? Нужно немного отдышаться и двигаться вперед.

Если вы внимательно читали текст, сопровождающий первое задание, то помните, что мы обещали в одной из дистанций марафона затронуть тему питания. Эта дистанция начинается сегодня.

МАРТОВСКИЙ МАРАФОН

ТРЕТЬЯ ДИСТАНЦИЯ

СРОК ПРОХОЖДЕНИЯ: 16 - 22 МАРТА (включительно)

Поделись секретами

"МЕНЮ ХОРОШЕЮЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ"!

Чтобы хорошо выглядеть, нужно учитывать очень много факторов. Один из них - хорошо питаться. А вот расскажите, пожалуйста, что вы подразумеваете под словосочетанием "хорошо питаться". Ведь наша задача состоит в следующем: питаться хорошо, чтобы похорошеть)

Преодолевая третью дистанцию, поделитесь:

- из чего состоит ваш дневной/недельный рацион (то есть, ЧТО и как часто вы едите);

- есть ли у вас какие-то правила, которых вы придерживаетесь в своем питании (начинать день со стакана теплой воды, не есть после шести, раздельное питание и т.д.);

- как много вы пьете (литр, два, три в день - больше/меньше);

- какие отношения со сладким, фаст-фудом и прочими "опасными вкусностями", которые отрицательно сказываются на хорошей фигуре;

- хотели бы вы попробовать в деле тарелку, которая разыгрывается в нашем проекте - OnPlate;

- придерживались ли вы ранее каких-либо диет и насколько успешно.

Это еще не всё! Помимо того, что нужно написать блог о своем питании, просим вас включить в него также хотя бы ОДИН РЕЦЕПТ под названием "Совершенно секретно". Это рецепт коктейля, закуски, супа или десерта... Неважно. Главное, что это вкусно и при этом "не толстит"))) Одним словом, собираем фирменные рецепты хорошеющих женщин. Фоторецепт не нужен, главное обозначить все ингредиенты, описать процесс и ПОКАЗАТЬ, что получилось.

Блоги третьей недели принимаются до 22 марта включительно.

Чтобы прислать блог:

- нажмите на свой профиль

- выберите "Добавь статью", затем рубрику "Женский Клуб" и таги

Конкурсы
Салон красоты
Мартовский-марафон

- введите текст, приложите фотографии

- нажмите "Сохранить" и через несколько минут блог автоматически появится на портале.

ПРИЗОВОЙ ФОНД

АБОНЕМЕНТ

НА 6 ПОСЕЩЕНИЙ AQUABIKE

в студии aquafit [B R E E Z E} watermovements

https://www.facebook.com/watermovements

Тарелка для здорового питания OnPlate

Тарелка OnPlate это новый, созданный в Латвии продукт, разработанный в соответствии с современными пищевыми рекомендациями. На тарелке есть специальные разделения, которые представляют отдельные группы продуктов и позволяют контролировать размеры порций. В комплект входит тарелка OnPlate; меню, которое можно использовать как пример ежедневного рациона; список продуктов для долгосрочного использования. www.onplate.lv