МАША: 7 неделя: Финиш или начало новой жизни

Все! Конец! Проект закончился! Но на самом деле это только самое начало!

Сначала подведу итоги своих экспериментов. Почти в начале проекта я задалась вопросом сколько же денег у нашей семьи будет уходить на продукты, при условии, что все перешли на более или менее здоровое питание, и теперь мы покупаем практически для каждого приема пищи свежее мясо и рыбу. Конечно в нашем холодильнике за это время гостевали и сосиски, и рыбные палочки, и сырочки, и сладости для сына, и послабления для моей мамы... Но в большей степени конечно теперь наши холодильные полки занимают овощи и фрукты, в морозилке много мяса и рыбы, в закромах различные крупы и консервированные овощи на всякий пожарный. Так как живем за городом, приходится закупаться впрок основными продуктами. А то, что уходит быстрее, типа молока и хлеба, докупаем в поселке. Вобщем за месяц у нас ушло на еду 200 евро. Это на 4 человека. То-есть на человека 50 евро в месяц, 12,50 в неделю, 1,80 в день. Согласитесь, недорого, при том, что в рационе натуральное мясо вместо полуфабрикатов, и много свежих овощей. Признаться первая масштабная закупка меня напугала соей суммой. Но в итоге получилось недорого. Не дороже прежнего питания.

Эксперимент номер два! Тут говорят цифры сами за себя. За 2 недели я скинула 600 грамм жира. Получается при тарелочном питании, и небольших отклонениях от него, послаблениях в виде пончиков, солянки, кренделя, мне удалось не набрать, а даже скинуть. Хотя чего греха таить, было больше физнагрузок в виде прогулок с палками. Если бы не они, то вес мог стоять на месте, а то и уйти в плюс. В принципе я могу питаться по прежнему и не набирать лишнего. Хотя конечно по прежнему уже не получится. Овощи и фрукты в больших количествах заняли крепкую позицию в моем рационе. Организм уже не требует еды в больших количествах. Вкусняшки конечно хочется, но теперь сначала мозг дает свою оценку ситуации, насколько хочется, насколько именно эта вкусняшка желанна. Бывает, что в обед я плотно поем, тогда вечером либо легкий ужин, либо вечер фруктов. А раньше по-любому плотный ужин, потому что так надо.

А в субботу у нас была последняя встреча худиков! Было радостно, и одновременно грустно. Радостно, что мы сделали это! Ну как сделали?! Я например не дошла до своей цели в 5кг. Но для моего веса минус 2,600кг чистого жира – это очень хорошо. Зато я знаю теперь все секретики, и буду идти до своей цели уже в свободном плаванье. А грустно, что все закончилось, и это была наша последняя встреча. Хотя, по секрету, мы планируем еще встретиться, чтобы пообщаться, взвеситься, подбодрить друг дружку, порадоваться успехам.

Сама встреча прошла на высшем уровне! Нас принимала у себя дома очень гостеприимная хозяйка Карина (кarmela). Уютный дом, приятная атмосфера, хорошая компания. Карина, спасибо еще раз тебе за теплый прием!

Вообще о компании хочется сказать отдельно. Я безумно рада, что попала в этот проект, в нашу команду. Я рада, что удалось пообщаться с уже знакомыми мне девочками Леной, Дашей, Русланой, Кариной. Наконец мне удалось познакомиться вживую с Оксаной. И конечно новые приятные знакомства со Светой, Леной и Кристиной. Как говорится поднимаю бокал за нас, за вас, и чтоб не в последний раз!))) Всем вам спасибо за поддержку на протяжении всего проекта! Кристина, тебе спасибо за колокольчик! Столько в нем тепла, уюта и души!

Отдельное спасибо хочется сказать Тане Тепо! Вот за все! За проект, за тарелку, за поддержку, за теплые слова, за то что возилась с нами, за встречи! Наш маленький презент – это самая малость, как можно было тебя отблагодарить за то, чему ты нас научила! Мы раньше и подумать не могли, что можно питаться полезно и вкусно, и при этом худеть. А теперь мы другие! Как раньше уже не будет! Спасибо!!!

С наступающим Рождеством и Новым годом!

Ваша Маша