Я благодарна Маминому Клубу за этот замечательный марафон и, конечно, отдельное спасибо нутрициологу Ивете!
Ивета - профессионал. В течении марафона я чувствовала поддержку и вдохновение от нее.
Она подробно, доступно всё объясняет.
Изначально хотелось только похудеть, но по окончанию марафона я понимаю, что получила больше, чем просто похудение (а скинула 2.700!)
Я научилась планировать свой и семейный рацион, разобралась в калорийности продуктов. Перестала переедать, но в то же время и не голодаю. Ко мне вернулись энергия и силы для физических активностей. Чувствую себя великолепно!
Но самое приятное то, что дети, и даже муж, который в командировке, вместе со мной ели овощи и фрукты, и даже стояли в планке.
Младший сын теперь пьет чай без сахара и отдаёт предпочтение фруктам, а не конфетам.
В будущем я продолжу такое питание. Хочу освоить полезную выпечку!
Большое спасибо, Мамин Клуб и Ивета Вишкере за такие изменения!