29.04 11:00-13:00
Записаться на занятие
Свободных мест: 1
Сегодня моему Робертино исполняется ровно месяц! Он, как настоящий мужчина, очень вырос: вытянулся аж на 4 сантиметра и прибавил в весе почти 800 граммов. А это значит, что стресовавшая по поводу «недостаточного» количества молока и «небольшой» прибавки в весе маман (то есть я) может спокойно выдохнуть, немного переключиться и посвятить немного больше обычного времени себе.
Изначально время выкраивалось очень фрагментально, например, маникюр на одной руке делаем в понедельник сутра, а на второй, если повезет, – во вторник вечером (хорошо, что рук всего две), и так далее. Сейчас режим почти наладился и я учусь находить все больше времени на разные, несвязанные с «большим боссом» дела.
Один месяц – это своего рода точка отчета, когда ты не только смотришь назад, на проделанные вещи и достижения, но и ставишь для себя новые цели. Так я сегодня встала перед зеркалом, потом прыгнула на весы, затем вооружилась измерительной лентой, немного всхлипнула от увиденного и начала браться за установку тех самых целей – приятных и неочень.
Делюсь своими целями ( чтобы не было пути назад) и страшными тайнами:
Вес и объемы
До беременности я весла 48 кг, а в роддом отправилась с 70 кг, правда там 10 кг и оставила. Решила для себя, что выглядеть как вечный подросток не хочу, и возвращаться в прежний вес не буду. Могу уже себе позволить аппетитные, по сравнению с «добеременной» фигурой, формы. Поэтому моя цель 50-52 кг.
Сейчас я вешу 56 кг, но как известно «последние» килограммы самые противные, так как уходить не спешат. Посмотрим, буду с ними бороться не только питанием, как сейчас (здравствуй, гречка, дорогая!), но и физической нагрузкой.
Сантиметры, сантиметры... если бы сверху осталось все так как есть, а снизу немного уменьшилось, ой, было бы хорошо. Но если вернуться на грешную землю, то боролась я, боролась с тараканами в голове, ходила в еле натянутых джинсах, которые конечно же не закрывались, и в длинном свитере, в надежде, что скоро я смогу застегнуть молнию. Через 3 недели после родов я это сделала, и поняла, что дышать так не могу и, что в свой XS моей попе уже никогда не влезть. Поэтому все таки пришлось ехать покупать джинсы :( Мой метод борьбы с лишними сантиметрами оказался прост – купила самые дешевые и не самые супер-пупер джинсы, что бы не было жалко, когда они станут ( а станут ли они?) мне большими.
За 3 недели у меня ушло 3 см в бедрах, осталось еще 5 см и я буду звездой с 90 см формами! Вот только в талии надо скинуть ооочень много, т.к. сейчас она просто отсутствует, и я похожа на ровное бревнышко, не смотря на то, что живота у меня почти и нет.
И так, я созрела для покупки абонемента в спортзал, надеюсь и время для этого найдется. Обязательно хочу на йогу, т.к. без нее моя спина не чувствует себя так хорошо, а так же на что-то для попы-тали-живота. Никогда в спортзал не ходила, не знаю в сторону каких занятий даже смотреть. Подскажите, куда мне податься.
Про уход за кожей или о печальном
Каждый день я даю себе обещание продолжать мазаться кремом, как это делала и во время беременности: грудь-живот-попа-ляшечки. Пока получается день через три. Да, я знаю, что всегда найдется 5 минут времени, но я их почему-то в дни «неспокойного животика» трачу на поесть и поспать, а намазывание себя любимой кремом кажется необоснованной блажью (особенно, когда зубы удается почистить только ближе к обеду).
Когда я ждала сыночка, то мазалась кремами и маслами, как фанатик, по несколько раз на дню. Моими фаворитами стал крем против растяжек Clarins и масло Weleda. А сейчас пользуюсь регенерирующим и укрепляющим кремом для тела Lift-Fermeté Clarins. Уход за кожей груди пока не подобрала. Чем пользуетесь вы?
Растяжки миновали мой живот и грудь (пока?), но свистящей пулей задели попу, хотя уход был везде одинаковый :( Списываю все на большое количество воды в организме и проблемы с почками во время беременности, ведь растяжки появились еще раньше, чем успел вырасти живот, примерно на 20 неделе.
Да, наверное это не критично, т.к. даже на пляже их будет не видно, но это таааак ужасно (думаю, тут есть и те, кто меня поймет и порыдает за компанию). Осозание того, что где-то я похожа на полосатого тигра меня просто убивает. Муж подбадривающе сказал, зато ты теперь никуда не денешься, нового мужа не пойдешь искать. Юморист! Ну да, нового не пойду искать, мне и этому стыдно показываться.
Вопрос: можно ли что-то делать с проблемой растяжек? Вакуумные массажи, обертывания, не знаю, ну, хоть что-то же должно быть от этой напасти?! Как вы спасались?
И, вообще, вокруг все мамы такие стройные, животики плоскиеее, попы подтянутыееее – одно загляденье. Откройте тайну, как вы этого добились? Голодание, спорт, втирание отвара из лягушачьих лапок?
Массаж и прочие приятности
Дальше в плане минимум на месяц у меня стоит посещение своих мастеров по маникюру-педикюру, ваксингу и косметолога. Если первые две процедуры считаю must-have, то последняя скорее баловство, которое тоже можно подать, как «мне-очень-нужна-важна-эта-процедура».
И наконец массаж, м-м-м...Во время беременности я блаженствовала на массаже у Наталии Кирюхиной в Мамином Клубе, где мне массировали поясницу и ноги, помогая избавится им от отеков. Всем рекоммендую!
Но не смотря на это, я всю беременность мечтала о массаже, который можно делать, лежа на животе. Желательно горячими камнями. Но, как говорится, бойтесь исполнений своих желаний. Мой дорогой муж пытается меня запихнуть на этот самый массаж, зная, как я на него хотела, чуть ли не с первого дня выписки. И знаете, что я ему отвечаю? Фигушки! Это ж надо доехать до салона, там провести часа полтора-два, вернуться домой. В лучшем случае я управлюсь часа за 3, а я боюсь, что так долго без своего пупса не протяну :( Честно признаюсь, мне страшно будет. Поэтому массаж пока откладывается до 2 (ну или 3) месяцев Роби.
А чем вы себя баловали? Что еще посоветуете включить в список своих желаний?
Выход в свет
На следующей неделе у меня планируется «выход в свет». На самом деле, просто посиделки с подружками в кафе, но для меня это первый выход в люди, без мужа и сына, а следовательно – событие! И я к нему готовлюсь – договорилась с мужем, что он мня отвезет-привезет, с бабушкой Робика, что она с ним посидит, пока я мама будет «тусить», а папа ее транспортировать, ну и конечно, в морозильнике уже стоят баночки со сцеженным молочком.
И в конце концов у меня наконец-то повод сделать полный макияж (накрашеные ресницы у меня макияжем не считаются)! Ура-ура-ура! Да, я не домохозяйка из гламурных фильмов, которые дома ходят на шпильках, и просыпаются с укладкой и полным «боевым раскрасом». Сейчас мой макияж (вернее его отсутствие) называется – «пусть лицо отдохнет от косметики».
Всегда вдвойне приятно краситься, когда куда-то собираешься, а не сутра перед работой бегом-бегом за 15 минут, а сейчас приятность возросла как минимум в 4 раза!
Так как встречаемся мы с девочками в Vīnu studija, то сам Бог велел, разрешить себе бокал вина (чувствую, сейчас в меня полетят тапки и что потяжелее). Никогда до беременности не испытывала абсолютно никаких чувств к алкоголю, но как только забеременела и до сих пор, у меня аж челюсть сводит, как хочу вина!
А вы себе позволяли такую слабость во время кормления грудью?
Думала, что когда перечислю, свои план минимум на ближайший месяц мужу, то он покрутит пальцем у виска и скажет: «Мать, ты сума сошла?», но нет! Он был очень рад, что ко мне вернулись силы и желание куда-то двигаться и что-то хотеть, даже может быть, вещи несовсем первой необходимости.
А еще я хочу в кино, в SPA, прогуляться по гостям, слетать куда-нибудь (как бы мне об раскатанную губу не поскользнуться) ииииии... Coca-Cola. Но последнее думаю еще месяцев 6 мне не светит :)
Расскажите, как «оттягивались» вы? Какие хочушки только для себя у вас были после родов? И как быстро вы их осуществили?
Счастливая мама Роберта
Ой, нет, не гуляем в такой мороз. С ума схожу в 4 стенах. А комплименты обоснованные, мы с тобой почти одного роста, но я сейчас вешу столько, сколько ты перед родами. А о 57 весила будучи подростком 😉
привет Катя! (если можно на ты 😀 )
поздравляю вас с первой датой! здоровья маме и малышу! читаю всегда твои блоги, очень нравится! и вобще поражаюсь, как такие правильные мысли в голове могут быть, и цели, так как я месяца два находилась в космосе 😀 молодец, так держать!!!
п.с. дочке сейчас 11 месяцев и я только не давно стала позволять себе по не множку вина выпивать, или пива, и очень редко, как то совесть грызет 😀 мечтаю когда закончу гв, но пока не знаю когда это случится, так как дочка просто обожает титю ❤
Спасибо!
Не так уж и велики мои запасы - 7 баночек по 100 г 😀
Про вино я уже после первого комментария передумала - оно же бродит, значит может поднять в любимом животике ураган пуков, а это того не стоит!
Привет, Сабин 🌷
За что люблю МК, пришел, поделился наболевшим, а тебе тут еще и комплиментов отвесили (пусть и необоснованных 😀 ) 🤗 Спасибо!
Мы последние дни в такой мороз с прогулками решили повременит, а так на улицу тянет.. А вы гуляете сейчас?
Молоко я сцеживала пару дней, по совету врача, т.к. мы мучались из-за черезмерной отрыжки и срыгивания. Оказывается, у меня такие фонтаны были, что малыш аж захлебывался. Вот так, за 2 минуты у меня и сцеживалось примерно по 60 грамм. Проблема через пару дней почти ушла, приток молока нормализовался, а стратегический запас остался, пускай стоит на всякий случай. Бутылочкой кстати тоже Tommee Tippee пользуемся 😀
Ниже ответила - носила утягивающее белье, но очень редко, не нравится мне оно ☹ А ты видишь результат носки бандажа? Кто-то мне говорил, что его тоже долго (или часто) нельзя носить, чтобы мышцы живота не разучились сами напрягаться.
За отзыв про лимфодреннаж отдельное спасибо, буду знать куда ходить не надо 😀
Капельки нам помогают (тфу-тфу-тфу), приступы с животиком бывают пару раз в неделю по 30-40 минут, и то, от того, что сильно пуки выходят, и ему больно (колики, насколько я понимаю, это другое). Но по отзывам окружающих, наши проблемы с животом даже проблемами не считаются.
Я посмотрела передачу доктора Комаровского про колики, и он сказал, что в основе всех этих лекарств (и моего тоже, и espumisan например) - simeticone, который обволакивает стенки кишечника, и если есть газы, то они не так больно ударяются об эти стенки и быстрее выходят. Ну, а если газов нет, то капелька лекарства как вошла, так и вышла.
Картинка в блоге про бикини как раз про нас 😀
Ну ничего, будем люить себя такими! 🤗
Большое спасибо за комплимент 🌷
Если сразу влезла в джинсы, то на килограммы можно закрыть глаза
Поздравляю Вашего Роберта с 1 месяцем! 🌷
Спасибо, Наташ 😀
Нууу, у тебя другое дело - целых 3 карапуза, понятное дело, что так просто из дома не смоешься 😀 Ты вообще в моих глазах мать-героиня!
Главное, чтобы мой запал пойти в спортзал не пропал и опять не стал любимой шуткой подружек (я до беременности в прямом смысле этого слова 3 года собиралась, но так и не собралась). Главное определиться в какой клуб и какие занятия выбрать.
А косметика - это моя мааааленькая радость 😀
Я ленивая ☹ У меня не бандаж, а что-то вроде утягивающего белья, которое регулируется в ширину в зависимости от надобности (трусы до подмышек 😀 ), но я себя в нем ооочень некомфортно чувствую и одеваю день через три (в лучшем случае). Наверное надо взяться за это дело посерьезнее, это сама же потом ныть буду.
Молодцы! Я трусиха, не рискнула бы наверное с такой крошкой ехать. Мечтаю о семейном путешествии следующей зимой, когда малышу будет годик. Хотя наверное пока он только на груди - легче, не надо думать чем и где его покормить 😀
Привет Катя! Поздравляю с важным 1 месяцем! Моей малышке пол года, а вот сама ещё не взвешивалась, но чувствую себя хорошо, вся одежда годилась уже через месяц после беременности. Но поработать над телом следует в любом случае. 😀
А так первые 3 месяца от дочки я не отлучалась, везде вместе куролесили. В 3 недельки даже в Альпы поехали, это от нас этак 700 км. Пока папан покорял вершины, мы много гуляли и дышали свежим воздухом.
Впечатляют Твои запасы молочка! С каждым месяцем мне стало всё сложнее сцеживать. Ну вот сегодня впервые отлучусь на пару часов от малышки, посмотрим, как папан справится.
Насчёт алко - я не решаюсь пока, хотя очень хочется. Зато как только закончим ГВ, я уже знаю что буду пить настоящее шампанское! 😀 Ещё я очень соскучилась по бане - и для души и для тела.
Катюш, ты же и сейчас уже стройняшка, вес так хорошо уходит, не вижу никаих поводов для беспокойства. Прогулка с коляской быстрым темпом и все прийдет в норму через пару месяцев.
Мне вот куда больше парится приходится. Хотя вес уходит, но не так быстро как хотелось бы. Да и массы во мне в два раза больше, по этому честно не понимаю когда такие стройняшки от природы сравнивают свою осиную талию с бревнышком 😉
А молочка зачем так много хранить в морозилке? Я всегда сцеживаю свеженькое, непосредственно перед уходом. Очень хорошо сцеживается, если к одной груди приложить ребенка, а к другой молокоотсос.
Я уже отлучалась и на массаж, и по всяким мелким женским делам. Один раз оставляла молочко сцеженное, уходила на 3 часа, но через 2 малышка попросила кушать, и бабушка ей дала бутылочку. Все хорошо было. Бутылочки у нас Томми типпи, там даже еще больше потрудится сосать надо чем из моей груди, из которой само течет. 😃
A, i naschet talii - utjagivalasj gde-to paru mesjacev, pochti kazdij denj. Specialnij bandaz bil. Nu, ostalosj +1-2 cm (~65 cm talija), no razve eto ploho? 😀 A popa snachala sdulasj (posle grudnogo kormlenija k 6 mes.), a potom opjatj prishla v normalnuju formu (gde-to k godu). Razmer noshu 36-38, do etogo 34-36, tak chto nichego strashnogo 😀 Posmotrite na svoju mamu ili drugih rodstvennic - i srazu vse stanet jasno, kakaja budete 😀
Naschet ciferok vesa (do beremennosti 49 kg, v konce okolo 72 kg) - moi vernulisj (pochti, ostalisj 52-53 kg) v normu gde-to cherez polgoda (iz fizichskih nagruzok bil paru raz bassein i paru raz gimnastika doma). Esli kormish grudju, ves ujdet - rebenok ego "sjedaet" 😀 Ja sama po prirode hudaja, tak radovalasj objemam, osobenno, kogda vesila 58 kg, prjam nagljadetsja na sebja ne mogla v zerkalo 😀)) Rastjazki na pope ostalisj nemnogo. Snachala bili krasnie-rozovie, mazala kremom or rastjazek iz Drogas (rozovaja takaja butilochka), ne super-puper. Slishala, chto mumie dejstvitelno pomogaet. Sejchas pochti ne vidno. Kogda u muza sprashivala, vidno li, on otvetil: "Ti moja tigrica. Mne daze nravitsja!" Ne stoit na etom osobo zamorachivatsja (nam, zenschinam, vsegda kazetsja, chto vse oooochenj strashno, a na dele... 😀 ) V pervij raz vihodila do magazina na 5-ij denj posle rodilnogo. Bezala bistro tuda i obratno 😃 POtom, kogda melkomu bilo okolo mesjaca, menja mama po magazinam vitaschila. Pomnju, ja hodila takaja poterjannaja, poterjannaja, ne znala, chto iskatj, kuda smotretj... Tak otvikla ot ljudej. 😀 Na manjikur poshla primerno v eto ze vremja, otsutstvovala okolo 2.5 chasov. Zutko volnovalasj, zvonila kazdij chas. Ja prishla, a oni s muzem spjat 😀)) A ja perezivala, chto kormitj nado! 😀 Tak chto derzajte - pro sebja toze nuzno ne zabivatj! Vedj schastlivaja mama=schastlivij rebenok 😀
А где можна купит и нас в Риге мумие ?
Катя, а ты пробовала бандаж носить, чтобы живот быстрее втянулся?
и ещё халапуп помогает 😀 но у меня он до сих пор пылится в углу 😃 😃 😃
я первый раз поехала в магазин, когда каркпузу 2 месяца было, стрессовала жутко! мчалась как шумахер 😀 но по итогу, папик очень хорошо справился.
Я ходила на лимфодренаж (взяла купоны) мне вообще не помогло НИ КАПЕЛЬКИ....
в одном блоге ты писала про капельки для животика из Англии. Эти капельки вам помогают?
Ой, ну надо же, у меня тоже сынок, тоже Роберт, и ровно месяц ему будет завтра :-) Только живём мы за 2000 км от вас.
Было очень интересно прочитать твой блог! Ты молодец!!! Поздравляю вас с днём рождения!
Катя, какой насыщенный и интересный блог! Скажу тебе, что ты молодец! Спустя месяц ставишь себе такие цели. И спортзал и посиделки с подружками, и на маникюр-педикюр выбраться....здоооооорово! отлично, что есть тот кто может помочь! Я тебе скажу по секрету, то я ВПЕРВЫЕ куда либо выбралась ОДНА в прошлую субботу 😀)) моим младшим детям сегодня 11 месяцев. а, я ещё за всё это время выходила одна в магазин 4 раза...ну может 5. и то на 15 минут. У меня нет возможности куда-либо выйти одной...И это ужасно тяжело морально! Маникюры-педикюры делала сама, за лицом следила сама (благо навыки есть).....
Арсенал косметики у требя хороший 😀 и кисточки и декоративка-всё из селективной 😀 Класс😀
Про вино....первый полноценный бокал , примено стандартные 150 грамм я випила после 3 месяцев малышей, а то и позже, я не помню. До этого выпивала 2 капли на дне и это когда гости приходили.
А вес у тебя и сейчас хороший!
malishu bilo 2 mes,vipila polbokala krasnogo horoshego vina, perezhivala, no prospali oba vsju nochj mi☺