№21 НАТАША: И как я так раньше слепо жила?

Доброй ночи!!! На часах 00:37, дома тихо (наконец-то), дети и муж спят. А я, осталась одна наедине со своими мыслями.

Трудно пишется, а всё потому, что задание было выполнить крайне трудно.  Видимо, поэтому, я села писать отчёт ночью, в последний день....эх, школьные годы уже давно прошли, а ничего не меняется :))

Забота, забота, забота......вертится у меня в голове на протяжении всей недели. Если быть честной, то первое же задание проекта меня сильно озадачило. Убило, прямо скажем, наповал. Откуда и от кого, сидя дома с детьми, мне получить заботу??? Ведь я в основном забочусь о всех...о всех своих домочадцах. А ещё и просить позаботиться о себе...ну это вообще!! Я ведь всё могу сама, да и не только могу, но и делаю! Сама, всё сама! Как трёхлетний ребёнок, который всё сам и пусть кто-то только попробует предложить помощь!

Были мысли даже ничего не писать, а забросить проект, всё равно участников много и никто даже не заметит, что я не отчиталась. Но потом я поняла, что мне нужно, даже просто необходимо поработать над этим заданием и устроить для себя "разбор полётов".

Итак, до того, как было опубликовано первое задание и до того, как я стала вообще думать над ним и анализировать, мне казалось , что обо мне в принципе никто особо и не заботится. Разве такое возможно? Неужели действительно так? А может я просто заботу и не замечаю вовсе? Может заботу близких я воспринимаю как должное?

Тогда, я стала более внимательна к себе и своим близким. Начала наблюдать и прислушиваться. Оказывается, вокруг меня столько интересного, столько заботы, которую я вовсе не замечала! Благодаря этому заданию, я научилась распознавать заботу,"переварить" её и даже, получить от неё удовольствие. И как я так раньше слепо жила?

Делюсь с вами проявленными ко мне заботами.

В понедельник я была записана к парикмахеру. Мне второй раз за 11 месяцев предстояло выйти куда-то без детей. Я очень сильно волновалась, так как мужу пришлось остаться с 3 детьми, двоим из них ещё и года нет! Да и так надолго, первый раз у нас была свекровь и им вместе было легко.  Для меня это высшая степень заботы, так как я прекрасно знаю, насколько сложно оставаться дома с двойняшками и Жанеттой. Муж не побоялся, а позаботился обо мне и отпустил, добавив, чтобы я ни о чём не волновалась,а хорошенько отдохнула.  Забота? Да ещё какая!!!

В салон я была записана на 18:45, муж обычно приезжает домой в 18.00. Мы договорились, что к его приходу я буду уже полностью готова. Он зайдёт, а я выйду, так как боюсь, что не успею доехать вовремя до салона. в 17.00 звонок в дверь, открываю-стоит муж. Отпросился на час с работы, чтобы я выехала пораньше и спокойно доехала до центра. Забота? Ну конечно забота!

В салоне меня ждала Алла ( p4elo4ka Алла) , она заботилась обо мне и моих волосах на протяжении 2,5 часов. И покрасила, и подстригла, и маску нанесла, и высушила. Я получила настоящее наслаждение от её заботы обо мне.  Вот и ещё забота! Ведь забота же?

Во вторник мне позвонил мой папа, сказал, что хочет приехать в гости, потому что соскучился по малышам. Приехал, привёз тушёной капусты с мяском, знает, что я люблю её! Спасибо ему, позаботился.

Пока мы пили с ним чай, я обмолвилась, что нужно будет одеть детей и сходить в магазин. Папа сказал, чтобы я написала ему список, он сходит сам. Не хочет, чтобы я и дети замёрзли. Вот и ещё "галочка".

Вечером, пока я укладывала младшенькую дочу спать, муж заварил мне чай, а когда я вышла из спальни, на столе меня ждала кружка свежезаваренного, ароматного чайка! Приятно? Несомненно приятно!

Во вторник у Жанетты поднялась температура и я её оставила дома. Двойняшки спали, Жанетта была чем-то занята в своей комнате, туда мне входить было запрещено! Через какое то время, в щель между дверьми и полом был просунут рисунок :)) тайное послание для меня! Потом выбежала Жанетта и сказала, что это мне подарок, она очень старалась красиво разукрасить для меня! Позаботилась обо мне моя девочка, старалась для меня! Так ценю и люблю!

Два раза за неделю мне звонила свекровь, справлялась о моём здоровье. Спрашивала не мёрзну ли я дома и не нужны ли мне новые шерстяные носки. Спасибо ей, ведь именно она вяжет всей нашей большой семье шерстяные носочки! Спасибо, что позаботилась и поинтересовалась не мёрзнут ли у меня ножки.

На самом деле, забот было множество, как я раньше их не замечала?

А между прочим, мой муж каждую ночь встаёт к сынишке, когда тот плакать начинает. Делает ему смесь и кормит его! Это же такая супер забота обо мне, я то продолжаю спать! А ещё, он каждое утро отвозит дочку в садик и каждый вечер забирает её. Ведь это тоже забота обо мне. И это он делал всегда, на протяжении всех лет, что дочка ходит в садик. Как раньше не замечала такой заботы обо мне?

Намного сложнее дела обстояли со вторым пунктом задания. Как я уже говорила ранее, я совершенно не привыкла просить о помощи или позаботиться о себе. Казалось бы, что в этом сложного? Ведь это должно быть легко. Ведь все вокруг просят, значит и я могу попросить....Я признаюсь, что первый раз я попросила позаботиться обо мне только вчера, в пятницу. Долго решалась :)

Попросила, чтобы муж поигрался с детками, а я ,тем временем ,приму ванну. Обычно, я принимаю ванну, пока дети спят днём, тогда и мужу не нужно напрягаться. Очень боялась, что откажет, но он согласился. И даже вполне положительно отреагировал на мою просьбу. Может не стоит так бояться просить?  Пол часа я посвятила себе и мокнув в ванной, размышляла над второй просьбой о заботе обо мне.  Оставалось всего 2 раза попросить , от этого мне становилось легче.

Утром я попросила мужа сварить мне манную кашу на завтрак. Он с радостью согласился, даже несмотря на то, что готовил для себя совершенно другой завтрак. Сначала, я чувствовала себя неловко, обычно завтрак готовлю я. Но потом, попивая ароматный утренний кофе в исполнении мужа, я поняла, что у меня сегодня кулинарный выходной! И уже с ощутимой лёгкостью произнесла:"Слушай, а давай ты приготовишь сегодня что-нибудь вкусненькое на обед?!" Дожидаясь ответа, мне кажется я даже прищурилась. "Давай, надо в интернете найти что-нибудь интересное"- ответил муж и меня отпустило :))  

Попросила, ура!! Три раза попросила. Могу признаться, что третий раз был значительно легче просить. И мне где-то даже понравилось.

Пока экспериментировала на муже, но хочу научиться просить и других- папу, сестру, друзей. Пока страшно и я объясню почему. Несколько раз в жизни я принимала отказы о помощи от своих друзей и близких. Не хотела бы делиться подробно, но те случаи оставили свой жирный след, что повлияло на мою дальнейшую жизнь. Те случаи меня и научили бояться...бояться разочароваться, бояться просить.  

Вот сейчас я понимаю, что я не просто выполняю задание, а я действительно хочу научиться просить, ведь иногда это необходимо. Порой, мы многое упускаем из-за того, что не умеем просить о нас позаботиться или помочь.

Расскажу как я оформила "сундучок", "копилку" для проявленных забот. Раз уж я хочу с лёгкостью научиться просить позаботиться о себе, то "лёгкость" ассоциируется у меня с воздушным шариком.

Также, я вырезала листочки в виде сердечек. На каждый листочек я записала проявленную ко мне заботу. Листочек в форме сердечка для меня олицетворяет заботу от чистого сердца.

Сердечки я приклеила к воздушным шарикам. Хочу научиться с лёгкостью просить о себе позаботиться, а взамен получать заботу  от чистого сердца!  Хочется убить в себе чувство неловкости в тот момент, когда я прошу позаботиться о себе. И научиться  избавиться от мыслей, что человеку эта забота в тягость. А потом чувствовать себя виноватой за то, что прошу и напрягаю.....Хочется вот так- легко и от чистого сердца!
 

Что касается списка "золотых" способов избавлений от негативных эмоций, то для меня этот пункт оказался самым лёгким.

1) Я обожаю принимать ванну. Для меня это один из самых приятных и доступных способов как избавиться от негативных эмоций. Я лежу в ванне наполненной довольно горячей водой и вода меня лечит. Я рассказываю воде о том, что накопилось и что мешает мне. Отдаю воде весь свой негатив и потом просто спускаю воду, слушаю, как вода бежит по трубам и вся негативная энергия утекает вместе с водой.

2) Перебирание гардероба и избавление от ненужных вещей. Действует на все 100%! Боже какой пустяк...выкинуть хлам из дома.....Да! действительно пустяк и меня ни раз спасал этот способ.

3)Конечно, избавившись от ненужных вещей, хочется приобрести что-то новое, что доставит радость . Шоппинг, ну куда без него?! Безусловно он спасает и даёт возможность "оторваться" и избавиться от негативных эмоций!

4) Раз уж я претендую на титул самой лучшей жены (кхе, кхе) , то буду откровенна. Один из лучших способов избавиться от негативных эмоций этоооо- секс. Да, именно он. Думаю, здесь объяснять ничего не нужно.

5) Также я практикую способ "поплакать" . Мне очень помогает, да я думаю, как и большинству девочек на планете Земля.

6) Очень помогает встреча с подругами и "выход в свет". К сожалению, сейчас этот способ не практикую, поскольку дети ещё слишком маленькие и оставить их возможности нет. Если только в крайней необходимости. Надеюсь, что в скором времени снова начну практиковать этот способ.

На самом деле, список могу продолжать, у меня  "за пазухой" большой опыт практики, но пользуюсь я на данный момент только первыми 5 пунктами. На данном этапе жизни они являются самыми доступными для меня.

Вот и всё, на этом закончу. Хочу пожелать каждой из нас, научиться с лёгкостью просить позаботиться о себе и взамен получить заботу от чистого сердца.