Записки очумелой домохозяйки ч.1: эксперимент над собой

 Всем доброе утро и добро пожаловать в новую рубрику!

Как и обещала, это будет эксперимент над собой. Если учесть, что я пишу от лица клуба книголюбов, значит, во главе этого эксперимента будет еще и книга. Наверное, многие из вас о ней наслышаны, может даже читали её или являются её любителями…

Эта книга «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» от Силли Марла. Да, да эта та самая женщина, которая придумала методику «флайледи» (кажется, я даже когда-то видела что-то об этой методике на МК). Это вроде пособия как навести дома идеальный порядок, все успевать и при всём при этом стать счастливой. Что-то слишком хорошо звучит... Не правда ли? Вот и мне не вериться, что это возможно в реальности. Скажу честно – насчет подобных книг я ужасный скептик. Ну не верю я, что какая-то книжка сможет перевернуть мою жизнь и изменить мои взгляды и привычки. В аутотренинг я совершенно не верю. А если уж говорить совсем честно – мне книга представляется наивной и непрактичной.

Несмотря на мой скептицизм, почему была выбрана именно эта книга?

Всё дело в том, что в книжке описаны именно мои ощущения «себя» на данный момент. Это трудно описать, но вот несколько цитат, я думаю, они лучше пояснят:

«Правда заключается вот в чем: вы так поглощены заботами о потребностях других, что забываете о собственных нуждах. Вы ездите с пустым баком. Для вас ничего не остается.»

«Большую часть вашей жизни вы ездили с пустым баком. С пустой головой (некогда было подумать). С пустым желудком (вы наплевательски относитесь к своему здоровью, питаясь неправильно). С опустошенной душой (вы подавлены и чувствуете себя мученицей).

Вы едете до тех пор, пока совсем не потеряете способность передвигаться. Это звучит знакомо? А потом вы сгораете, заболеваете, падаете духом.»

«Большинство Рабочих Лошадок знают цену каждой минуте. Если вы боретесь с синдромом «не хватает часов в сутках», то слушайте внимательно — это сообщение для вас.

Много лет я ходила на службу и поэтому прекрасно представляю себе, что значит уйти из дому утром и, вернувшись с работы, заниматься стряпней, стиркой, уборкой и воспитанием детей. И не важно, пришлось ли вам работать в силу необходимости или потому, что вы решили сделать карьеру. Вы работаете вне дома. Какова бы ни была причина, в результате решения ходить на службу возникает определенный настрой.

Сколько раз вы думали: «Я работаю целый день. Так с какой стати я должна все это делать? Почему бы кому-то не обслуживать меня?» Я знаю, вы недовольны и устали, но мы поможем вам наладить свою жизнь. Отказаться от образа мученицы. Вам плохо оттого, что приходится работать, и вы делаете несчастными всех вокруг себя. Только вы можете изменить этот настрой, сказав: «Ну хорошо, я работаю, и моя работа благословляет мою семью!» Радуйтесь, что у вас есть работа и вы можете обеспечить домочадцев материально. Но я хочу рассказать вам, как удовлетворить физические и духовные потребности — ваши и вашей семьи.

Ваше недовольство частично проистекает из стресса, вызванного тем, что дом в беспорядке, и вашего перфекционизма.»

«Я знаю, что уже несколько лет вы чувствуете себя измотанной и замученной. Целый день вы носитесь, высунув язык, а вечером видите, что абсолютно ничего не добились. Я знаю, как вы устали. Вы потратили день на то, что метались, пытаясь погасить один пожар за другим.»

Не знаю как вы, но после прочтения этих строчек я просто увидела себя. Хотя я не могу сказать, что у меня дома жуткий беспорядок, и мне нужна срочно «служба спасения»… тут дело немного в другом. Последние несколько лет я чувствую себя как белка в колесе – 5 дней я работаю, после работы занимаюсь повседневными домашними делами, дочкой и её нуждами (на большее сил не остается), в выходные я не отдыхаю. Суббота посвящена именно уборке, которая растягивается на весь день, а то и вечер. По большей части из-за того, что постоянно отвлекаюсь на ребенка и мужа, и пытаюсь за один день убрать всю квартиру. В итоге, я вымотана и к вечеру уже ничего не хочу. В воскресенье  я стараюсь приготовить еду на неделю и уделить время семье – т.е. позаниматься с дочей развивашками, поиграть, выйти всей семьей на прогулку или куда-то выехать. На саму себя за неделю я уделяю часа 2 в воскресенье (это время чисто «моё» - почитать газеты, посмотреть фильм или передачу, поговорить с подругой за чашкой чая...). Можно, конечно сказать – «Да бросай ты все убирать, сделай перерыв хоть на одни выходные». Но я так не могу. Я не могу жить в бардаке, я привыкла, что все убрано. Тут просыпается моя перфекционистка. Имея только одни выходные на уборку – я именно этим и занимаюсь, чтобы не «зарасти грязью» за рабочую неделю, и приходить в более-менее прибранный дом после работы (а все имеющие детей родители представляют как это сложно).  Я чувствую, что меня уже как бы нет. Есть дочка, муж, дом, работа… а меня нет. Я просто «утонула» в заботе о других. А сил-то тоже нет! Я выжата как лимон. Как восстановиться не представляю. Вот поэтому я и решила обратиться к этой книге за советом.   

Как всё будет проходить?

Это будет абсолютно «прозрачный» эксперимент. Я - среднестатистическая девушка, со среднестатистической семьей и возможностями. К тому же еще и скептически настроенная. Обязуюсь применить на себе полученные знания и советы и следовать им в течении 27 дней (либо по необходимости дольше). Каждую неделю буду вам давать отчет по дням, как все проходит и что получается. Скорее всего, писать буду не только по пятницам, зависит от заданий в книге.  

Почему именно 27 дней?

Обратимся ккниге: «Психологи говорят, что на закрепление новой привычки уходит 21 день. Мой опыт подсказывает, что требуется 27 дней, чтобы привычка стала образом жизни, потому что мы склонны забывать и начинать все сначала. Но только не при нашей системе. Все, что вам нужно делать, — это считать дни, когда вы начали, и похваливать себя за хорошо выполненную работу.»

Завтра суббота и завтра будет день №1.

Не знаю, насколько это поможет в реальной жизни. Посмотрим. Буду рада, если вы меня поддержите в этом начинании. А если опыт, приобретенный мной и выложенный здесь поможет и вам упорядочить свою жизнь, я буду крайне счастлива.  

P.S. – в интернете много написано об использовании этой методики и есть люди, ведущие живые журналы по этой теме. Но я всё же решила взять именно эту книгу. Я буду опираться только на нее (как если бы я купила её в магазине), не используя другие ресурсы и опыт других «флайледи». К тому же это будет опыт латвийской мамы, а значит, более полезен вам (всё же жизнь в Америке или России отличается от нашей).

            Ваша книголюбительница и книгочитательница

Лена